Nobody but you.

Nessuno può salvarti tranne te stesso.

Verrai messo davanti a situazioni impossibili continuamente.

Loro tenteranno continuane attraverso sotterfugi, maschere e obblighi a sottometterti, zittirti e farti lentamente morire dentro.

Nessuno può salvarti tranne te stesso.

Sarà facile fallire ma non lo fare. Guardali.

Ascoltali.

Vuoi davvero essere così?

Senza faccia, senza mente, senza cuore?

Vuoi sperimentare la morte prima di morire?

Nessuno può salvarti tranne

Te stesso.
Ed è importante salvarti.

È una guerra non facile da vincere ma se qualcosa acquista valore nel tragitto, questo è importante.

Pensaci.

Pensa a salvare te stesso.



(Charles Bukowski)

Scoprire sé stessi.... e portarsi in una relazione.

"Forse posso scoprire qualcosa ancora di quello che sono veramente e profondamente nel mio intimo, e avere con questa realtà un contatto più stretto - sentendomi ora irato o atterrito, ora disposto all’amore e alla sollecitudine, talvolta bello e forte oppure rozzo e orribile - senza nascondere a me stesso questi sentimenti. Forse posso giungere a stimare in me la persona riccamente varia che sono. Forse posso essere scopertamente una parte maggiore di questa persona. Se così è, posso vivere secondo i valori di cui io stesso ho fatto esperienza, anche se mi sono noti tutti i codici della società. Allora posso lasciarmi andare a essere con il mio partner tutta questa complessità di sentimenti, significati e valori: essendo tanto libero da dare sfogo all’amore, alla rabbia, alla tenerezza, come sono dentro di me. E’ allora possibile che io sia un vero partner in un’unione, una vera persona. E spero di riuscire a incoraggiare il mio partner a seguire la propria strada verso una personalità distinta, di cui sarei felice che mi rendesse partecipe....

… né servo né padrone, né ombra né eco, né sempre leader nel sempre seguace, né una persona scontata né certamente una persona noiosa” 

Carl Rogers, in Partners.

Non cambio in qualcos’altro, ma in me stesso

«Aiuto, sto cambiando!» disse il ghiaccio

«Sto diventando acqua, come faccio?

Acqua che fugge nel suo gocciolìo!

Ci sono gocce, non ci sono io!»

Ma il sole disse: «Calma i tuoi pensieri

Il mondo cambia, sotto i raggi miei

Tu tieniti ben stretto a ciò che eri

E poi lasciati andare a ciò che sei»

Quel ghiaccio diventò un fiume d’argento

Non ebbe più paura di cambiare

E un giorno disse: «Il sale che io sento

Mi dice che sto diventando mare

E mare sia. Perché ho capito, adesso

Non cambio in qualcos’altro, ma in me stesso»

Bruno Tognolini

Itaca

Forse non è la meta ciò che conta, quanto l'intensità con il quale viviamo il nostro viaggio: sentire, ovvero essere presenti a noi stessi, ai nostri sentimenti ed emozioni. 

Quando ti metterai in viaggio per Itaca

devi augurarti che la strada sia lunga

fertile in avventure e in esperienze.

I Lestrigoni e i Ciclopi

o la furia di Nettuno non temere,

non sarà questo il genere d'incontri

se il pensiero resta alto e il sentimento

fermo guida il tuo spirito e il tuo corpo.

In Ciclopi e Lestrigoni, no certo

né nell'irato Nettuno incapperai

se non li porti dentro

se l'anima non te li mette contro.

Devi augurarti che la strada sia lunga

che i mattini d'estate siano tanti

quando nei porti - finalmente e con che gioia -

toccherai terra tu per la prima volta:

negli empori fenici indugia e acquista

madreperle coralli ebano e ambre

tutta merce fina, anche aromi

penetranti d'ogni sorta, più aromi

inebrianti che puoi,

va in molte città egizie

impara una quantità di cose dai dotti.

Sempre devi avere in mente Itaca

- raggiungerla sia il pensiero costante.

Soprattutto, non affrettare il viaggio;

fa che duri a lungo,per anni, e che da vecchio

metta piede sull'isola, tu, ricco

dei tesori accumulati per strada

senza aspettarti ricchezze da Itaca.

Itaca ti ha dato il bel viaggio,

senza di lei mai ti saresti messo

in viaggio: che cos'altro ti aspetti?

E se la trovi povera, non per questo Itaca ti avrà deluso.

Fatto ormai savio, con tutta la tua esperienza addosso

Già tu avrai capito ciò che Itaca vuole significare.

(Konstantinos Petrou Kavafis)

In relazione

E' questa la condizione umana; essere in relazione con qualcun'altro al di fuori di me; riconoscermi attraverso lo sguardo dell'altro.  E riconosco il senso profondo del ruolo della relazione se penso a quanta sofferenza vi è nella solitudine, quando scorgo che da solo non mi basto; ed altrettanta sofferenza quando penso a quelle relazioni invischiate, quando sono talmente vicino all'altro da non vedere più me.

La nostra esistenza è costellata da molteplici relazioni: io e il genitore, il compagno, l'amico, il capo, il terapeuta, il medico, il collega, il vicino di casa .... è una lista lunga tanto quanto i nostri incontri, uno differenziato dall'altro sulla base dell'intensità, del ruolo dell'altro nella nostra vita, del sentimento. Ma in ogni relazione mettiamo in campo una parte di noi, più o meno ampia a seconda di quanto quella relazione sentiamo come sicura e degna di fiducia.

E' nella relazione con  l'altro che abbiamo l'occasione di scoprire noi stessi.

L'altro  di Kahlil Gibran

Il tuo prossimo
è lo sconosciuto che è in te, reso visibile.
Il suo volto si riflette
nelle acque tranquille,
e in quelle acque, se osservi bene,
scorgerai il tuo stesso volto.
Se tenderai l'orecchio nella notte,
è lui che sentirai parlare,
e le sue parole saranno i battiti
del tuo stesso cuore.
Non sei tu solo ad essere te stesso.
Sei presente nelle azioni degli altri uomini,
e questi, senza saperlo,
sono con te in ognuno dei tuoi giorni.
Non precipiteranno
se tu non precipiterai con loro,
e non si rialzeranno se tu non ti rialzerai